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蒲公英公共卫生

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飞天猫咪
发表于: 2018-10-22 18:48:13 | 显示全部楼层


找对象一定不能低于一米八!毕竟要为下一代考虑!
真的吗?可是我爸一米六,我妈一米六,我却一米七!

如果是“最萌身高差”,
那身高到底是随爸还是随妈呢?

可能随。。。随机吧!
先来看看最新的1~18岁男女身高表吧!


你们家的宝宝身高达标了吗?如果宝宝身高没有达标,那怪谁呢?夫妻俩可别争了,快看看是谁影响了孩子的身高吧!
孩子成年身高75%取决于父母身高

据北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人2005年发表在《中华预防医学杂志》(2005年第39卷第5期)上的研究显示,男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87,男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。由此可见,父母对孩子身高的遗传影响是不相上下的。
在遗传学专家看来,孩子的成年身高75%取决于父母的身高(是父母共同作用的结果哦),25%取决于外界因素。换句话说,遗传决定孩子身高的发展潜力,而外界环境因素决定遗传潜力的发挥。
根据目前的一些研究,父母对子女身高的遗传影响相当。所以也就有了网上各种根据父母身高来计算子女身高的预测公式,比如:
男身高(厘米)=(父身高 + 母身高 + 13)/2
女身高(厘米)=(父身高 + 母身高 - 13)/2
这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出来的。所以,并不是所有人都能完全符合这些身高预测公式。而且,这些公式忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响,只适合做一个很粗糙的预测。
影响孩子身高的外部因素
1.均衡全面的营养

无论是处于妊娠期及哺乳期的母亲,还是处于生长发育期的孩子,如果能做到营养均衡,合理膳食,不挑食,平衡蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等的均衡摄入,那么孩子的身高就有很大的发展空间。在这里,给大家推荐两个特别有助于“后天增高”的食物:牛奶和鱼。
2.合理的运动锻炼

孩子经常参加体育锻炼,尤其是跳跃性较强的运动,比如篮球、跳高、排球、跳绳等,有助于促进孩子的骨骼发育和四肢的增长。另外,经常参加户外活动的孩子,由于经常接触到阳光,有利于身体骨骼钙质的吸收,也可促进身高发育。
3.充足的睡眠

民间有一种说法,说小孩子睡觉是睡长(zhang)觉。这个说法是有科学根据的,孩子进入深度睡眠后,脑垂体会产生一种生长激素,睡眠质量越高,这种激素分泌得越好。孩子长高的可能性就越大。因此,一定要让孩子养成晚上9点前入睡的好习惯,宁可早上起得早,也不要晚上睡得晚。
那些你不知道的长高误区
盲目认为“晚长”
青春期儿童受性激素的影响,身高增长迅速,当出现变声和月经初潮时,则标志孩子已经进入了青春期发育后阶段,此时孩子的骨骼生长区(骨骺端)接近闭合,身高开始进入停长倒计时。所谓的“晚长”是指骨龄低于实际年龄,而在营养状态良好的情况下身高晚长的几率不大,男童骨龄为15岁、女童骨龄为13岁时身高已达到最终身高的95%,在没有定期监测骨龄的情况下盲目认为“晚长”,错过可能的干预时机将追悔莫及。
孩子吃好喝好就能长高
有些家长自豪于孩子不挑食、胃口好、饭量大,无节制的供给过多的营养,认为这是以后长高个的基础,殊不知最终得到的却只是横向发展。肥胖不仅会给孩子带来很多不必要的身心负担,还会影响骨龄,从而影响到孩子的身高生长。还有家长滥用保健品和维生素,导致孩子性早熟,缩短了生长期,最终也会导致孩子未能达到理想身高。 

本文参考资料:
①搜狐新闻《爸爸or妈妈,谁决定了孩子的身高?》
②搜狐新闻《育儿|1—18岁男女孩最新身高标准表,你家孩子达标了吗?》
③微信公众号“丁香医生”《身高是遗传爸爸,还是遗传妈妈?》
④东北新闻网《健康养生:远离误区让孩子快乐长高》
编辑:李佳珊 责编:朱朱
来源:健康中国头条



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